HAPPINESS PROGRAM
(A Arte de Respirar)
UMA VIAGEM DE AUTO-CONHECIMENTO
"Existir é um facto - Viver é uma arte"
Sri Sri Ravi Shankar
Um Workshop de Transformação
Todos queremos ser bem sucedidos na vida, uma saúde melhor e paz de espírito. O que nos impede de alcançar estas qualidades são as tensões que acumulamos, as preocupações e as pressões sociais. Muitas vezes a mente apega-se à raiva, à culpa e arrepende-se do passado, ou está ansiosa acerca do futuro. Esta oscilação da mente é o factor determinante da tensão tanto para nós como para os que nos rodeiam. Sermos capazes de lidar com a nossa mente e as emoções negativas é uma arte: a Arte de Viver.
Vivendo Todo o Potencial da Vida
O Curso A Arte de Viver é ensinado em todas as partes do mundo e é um programa prático de experiência e sabedoria, concebido para desenvolver todo o potencial da vida. Apreciado por pessoas de todos os géneros e tradições, o curso é baseado na antiga Sabedoria Védica da vida, que tem sido adaptada às necessidades da vida moderna por Sri Sri Ravi Shankar.
A CIÊNCIA DA RESPIRAÇÃO clique para ver um vídeo sobre a ciência da respiração
A respiração provou ser uma ferramenta eficiente na libertação das tensões a nível físico, psíquico e emocional, eliminando toxinas do organismo e trazendo maior clareza e concentração à mente. Mais de 80% das impurezas emocionais e físicas do corpo são eliminadas através da respiração, contudo a maioria das pessoas apenas usa 35% da capacidade dos seus pulmões.
Sudarshan Kriya é uma técnica de respiração única que limpa o corpo das tensões acumuladas. As impurezas são libertadas e cada célula é rejuvenescida com energia, estimulando o corpo e a mente.
Benefícios
- Libertação de tensões físicas, emocionais e mentais
- Maior alegria e entusiasmo
- Aumento da eficiência e da produtividade
- Mais auto-confiança
- Saúde e bem-estar melhorados
- Melhoramento das capacidades inter-pessoais
- Maior consciência e percepção mais clara
- Expressão brilhante e mais beleza
Conteúdo do Curso
. Conhecimento prático de como lidar com os desafios diários da vida . Processos interactivos guiados
. Yoga, exercícios de alongamento e de relaxamento .
. Meditação e técnicas de respiração muito potentes
.Sudarshan Kriya, uma técnica única de respiração.
No final do curso terá as ferramentas adequadas para praticar em casa.
Valor:
€170,00 (individual)
€145 com amigo (por pessoa)
€120,00/desempregados/estudantes/reformados
€50,00/repetentes (incluindo antigo Arte de Respirar)
Facilidade de pagamento em prestações.
Com a inscrição, é solicitado o pagamento da primeira prestação e a informação sobre o plano de pagamento seguinte:
- Primeiro dia do curso
- Prestações seguintes - se aplicável
Reservas e Informações:
91 909 1706 (Joana Cordeiro)
joana.artedeviver@gmail.com
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